Rüyadaymış gibi hissetmek neden olur, çözümü nedir?

Merhabalar, son günlerde ara sıra ve yoğun bir şekilde yaşadığım, sanki gün geçtikçe artıyor gibi düşündüğüm bu sorundan bahsetmek istiyorum. Kendimi rüyada gibi hissediyorum, sanki ruhum yokmuş gibi hissediyorum. Bazı anlar kendim oluyorum yine, ama bu anları yaşadığımda, kendimi o anın içerisinde hissedemiyorum, rüya gibi geliyor işte. Anlatamıyorum bile. Hatta hissedemiyorum diyebilirim, evet. Eski yaşadığım anılarımı düşünüyorum, o anıların hepsi bir bir zihnimde canlanıyor ama o anıları sanki ben yaşamamışım gibi, benim anılarım değilmiş gibi, o anıları hissetmekte güçlük çekiyorum. Hayallerim, gelecekle ilgili planlarım, onların gerçekten benim hayallerim ve planlarım mı olduğunu bilemiyorum o anlarda..Hissedemiyorum. Anksiyete, panik atak gibi sorunlarım yok, son günlerde beni sarsan bir durum da yaşamadım. Sadece son birkaç haftadır, gerçekten yapmak isteyip de asla cesaret edemediğim şeylere cesaret ettim, gerçekten de sonunda kendim olabildim. İlk defa kendi mutluluğumu düşünmeye başladım.Hatta bütün bunlar için kendimle gurur duyduğum dönemlerdi. Peki neden böyle oldum birdenbire? Gerçekten o kadar yoğun oluyor ki o hisler, kafayı sıyırdığımı, kendimi kaybetmek üzere olduğumu hissederek ağlamaya başlıyorum. Gerçekten ne yapmalıyım? Kendimden kopmuş gibiyim, gerçek değilmiş gibi hissediyorum. Ya bir süre sonra 'sanki rüyadaymışım gibi hissediyorum' demek yerine, 'rüyadayım' düşüncesine inanmaya başlarsam? Çünkü bazen de diyorum ki, ya şu an gerçek hayatta aslında komadaysam ve şimdi de bir rüyanın içinde isem? gibi gibi. Sonra bu düşünce anlamsız geliyor. Mesela şu anda da öyle geldi. Kendimi kaybedeceğim sanırım... Sebebi nedir bunun, böyle birdenbire ortaya çıkmasının?